A Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou em comunicado que o burnout se classifica agora como um fenômeno organizacional. Logo, as empresas estão se interessando mais no assunto, com uma maior disposição de oferecer soluções para ajudar seus colaboradores gerenciarem stress e evitar o burnout. Ainda com todo o devido reconhecimento do papel organizacional no seu desenvolvimento, como Coach e especialista em modificação comportamental, enxergo muitas oportunidades para o indivíduo se cuidar, tomando conta das suas “programações mentais” que exacerbam as tendências de desenvolver o burnout. Como sempre, quero enfatizar a importância de buscar profissionais de saúde para acompanhar casos de burnout já diagnosticados. Durante a recuperação, pode usar as dicas abaixo.

 Segundo a autora Laurie Reuttimann, o distanciamento profissional é a habilidade de se distanciar de emoções durante momentos desconfortáveis e estressantes no trabalho. Você não fica alheio à sua responsabilidade e sim, apenas não se deixa levar pelas tempestades emocionais.

 Encontramos dicas dela, do livre “Aposte em Você”, que podem ser bem enquadrados dentro de Coaching, PNL e Mindfulness.